말린대추효능에 대해 알아보고 더 건강하게 드세요

안녕하세요 여러분 !

오늘은 바쁜 일상에서 건강을 못챙기고 계시는 분들을 위해 도움을 드릴 정보를

소개해 드리려고 합니다. 지금 보시는 것은 누가 봐도 아시겠지만 대추입니다.

향도 좋고, 단맛이 나서 생것으로도 먹는데요 !

저희 집에는 대추 나무가 있어서 자라면 바로바로 따서 먹기도 한답니다.

단맛이 강한 과실이라서 그냥 먹어도 맛있어요 ~

오래도록 먹기 위해서는 말려서 보관하는데요 !

오늘은 이 말린대추효능에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다.

이뇨 강장 작용을 하고 완화제로 쓰이며 신경이 쇠약해 졌거나, 빈혈이 있으신 분

의욕이 생기지 않고, 입맛이 없을 때에 드시면 좋습니다.

또, 피부 미용에도 효과가 있다고 하니 복용하시면 원기를 회복 하실 수 있으실꺼에요.

이렇게 말린대추효능에 대해 알아봤구요 !

이번에는 어떻게 먹으면 좋은지 여러가지에 대해 알려 드리도록 하겠습니다.

대부분은 달여서 약처럼 마시는 방법이 있는데 단맛이 강하기 때문에,

쓰거나 먹기 거북하지 않습니다.

물을 붓고 거의 풀어질 정도로 흐물흐물해 졌을 때까지 고아 건더기를 건저내어 거즈에 담아 꼭 짜줍니다.

이렇게 해서 건더기까지도 먹어주면 좋아요 !

또, 꿀에 재워 두었다가, 목이 아프거나 칼칼할 때, 힘이 나지 않을 때,

식사 후에 차로 마셔도 좋습니다.

또, 생활속에서는 술을 담궈서 먹기도 하고, 식초를 만들기도 하는데요 방법이 어렵지 않아

쉽게 따라 하실 수 있습니다. 일반 과실주를 만드는 방법과 동일합니다.

감기에 걸렸거나, 아파서 밥을 먹지 못할때는 대추죽을 만들어 보세요.

달달해서 맛도 좋고, 식용을 돋우어 줄 것 입니다.

당이 많이 함유되어 있기 때문에 다이어트를 하시는 분들은 많이 드시면 살이 찔 수 있으니

적은 양을 드시는 것이 좋겠습니다.

삼계탕을 끓이거나, 집에서 탕약을 만들 때에 넣어서 먹기도 하고, 백설기나,

기정떡 등을 만들 때 건포도 대신 넣어도 맛이 일품이랍니다.

감기에 걸렸을 때에는 생강과 함께 달여서 먹으면, 기침을 멋게 하고,

빨리 떨어질 수 있도록 도와주니 참고 하시면 도움이 되실 꺼에요 ~

어른 아이 할 것 없이 정말 좋아하기 때문에, 꿀에 재워서 은사님이나 어르신들께

선물을 하셔도 좋을 듯 합니다.

드실 때에는 예쁜 찻잔에 담아 잣과, 말린 대추를 사과 깎듯 씨를 빼고 동글게 깍아

먹기 좋은 크기로 썰어서 함께 띄우면 보기에도 좋고 씹히는 맛도 아주 좋답니다 !

구입하실 때에는 껍질에서 윤기가 많이 흐르는 것이 좋으며, 색이 좋은 것을 고르시는 것이 좋습니다.

빨리 안드실 때에는 용기나 지퍼백에 보관해 냉동 보관 하시면 되요 ~

많은 도움 되시기 바랍니다.